Wat te eten en drinken in de folliculaire fase
Meer energie, een lichter humeur en zin in nieuwe dingen. Zo eet en drink je in de folliculaire fase om er het meeste uit te halen.
Lees meer
Wat te eten en drinken in de luteale fase
De twee weken voor je menstruatie brengen niet voor niets trek, een opgeblazen gevoel en stemmingswisselingen. Zo eet en drink je in de luteale fase mét je hormonen...
Minder opgeblazen, op een natuurlijke manier met Ayurveda
Eenvoudige Ayurvedische tips tegen een opgeblazen gevoel, van bewust eten tot spijsverteringsthee die je agni ondersteunt.
PCOS en Ayurveda: natuurlijke manieren om je hormonale balans te steunen
Ontdek hoe Ayurveda naar PCOS kijkt, met voeding, kruiden en dagelijkse ritmes die je hormonale balans op een natuurlijke manier ondersteunen.
Zo maak je een cacaodrank
Thuis een cacaodrank maken is eenvoudiger dan je denkt. Of je nu een snelle ochtendboost wilt of een ceremoniële ervaring, hier is hoe je een rijke, voedzame cacaodrank...
Creëer Je Eigen Theeritueel
Creëer een rustgevend dagelijks thee-ritueel met mindful zetten, Ayurvedische wijsheid en kruidenmengsels die de spijsvertering, balans en rust ondersteunen.
Mijn reis naar Sri Lanka en de ontdekking van de Vedda
Toen Charis me vertelde over haar reis naar Sri Lanka, was ik meteen enthousiast. Ik heb altijd al gedroomd van een bezoek aan India, de bakermat van de...
Specerijen voor je gezondheid?
Ontdek hoe alledaagse Ayurvedische kruiden zoals gember, komijn, kurkuma en venkel de spijsvertering, balans en het dagelijks welzijn kunnen ondersteunen.
Wat is Agni in Ayurveda? Een praktische gids voor je spijsverteringsvuur
Ontdek de Ayurvedische betekenis van Agni, je spijsverteringsvuur, en eenvoudige dagelijkse gewoontes, verwarmende voedingsmiddelen en kruiden om een evenwichtige spijsvertering te ondersteunen.
Van Sri Lankaanse bodem naar uw kopje: De reis van onze theebestanddelen
Ontdek hoe de kruidenmelanges van Vedda in Sri Lanka ontstaan — zorgvuldig gekweekt en geoogst door lokale boeren en gemeenschappen, geworteld in generaties van traditionele plantenkennis.
Wat is Vedda-thee?
Vedda Tea is een verzameling natuurlijke kruidenmengsels uit Sri Lanka, gemaakt met planten, bloemen en botanische ingrediënten voor eenvoudige, bewuste dagelijkse rituelen.
Ayurvedische Lichaamstypes: Wat zijn dosha's? (Vata, Pitta, Kapha)
Ontdek de drie Ayurvedische lichaamstypen – Vata, Pitta en Kapha – en leer hoe inzicht in je dosha je kan helpen om evenwichtigere keuzes te maken voor voeding,...
Wat is Ayurveda?
Ontdek wat Ayurveda is: een eeuwenoud holistisch systeem uit India dat voeding, kruiden en dagelijkse routines gebruikt ter ondersteuning van balans, spijsvertering en welzijn.